எலுமிச்சை தேன் ஜூஸ்

                                                       எலுமிச்சை தேன் ஜூஸ்

எலுமிச்சை தேன் ஜூஸ் – உடல் எடை குறைய & சருமம் பளபளப்பு

உடல் எடை குறைக்கவும், சருமம் glow ஆகவும் simple drink வேணுமா? 

அப்படின்னா daily குடிக்க வேண்டியது : எலுமிச்சை + தேன் ஜூஸ் 

இது body detox பண்ணி, fat reduce ஆக help பண்ணும் 

 நன்மைகள்

• உடல் எடை குறைக்க உதவும் 
• சருமம் பளபளப்பாகும் 
• உடம்பை detox பண்ணும்
• digestion improve ஆகும்
• immunity increase ஆகும்

 தேவையான பொருட்கள்

• எலுமிச்சை – 1
• வெந்நீர் – 1 கப்
• தேன் – 1 டீஸ்பூன்
•  செய்வது எப்படி?
• ஒரு கப் வெந்நீரை எடுக்கவும்
• அதில் எலுமிச்சை சாறு பிழியவும்
• தேன் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்
• உடனே குடிக்கவும் 

 எப்போது குடிக்கலாம்?

• காலை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் best
• தினமும் குடிக்கலாம்

குறிப்புகள்

• அதிக தேன் சேர்க்காதீர்கள்
•  வெந்நீர் தான் use பண்ணவும் (கொதிக்காதது)
•  regular ah follow பண்ணுங்கள்