Skip to main content

Featured

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil

  நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil உடல் நலத்துக்கு ரொம்பவே நல்லது என்றால் அது நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தான் 💚. வைட்டமின் C நிறைந்த இந்த ஜூஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, சருமம் & முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்யலாம் – தினமும் குடிக்க ஏற்ற ஒரு ஹெல்தி டிரிங்க் இது. தேவையான பொருட்கள் (Ingredients) நெல்லிக்காய் – 4 முதல் 5 (நன்றாக கழுவி, விதை நீக்கி நறுக்கியது) தண்ணீர் – 1 கப் தேன் / நாட்டுச் சர்க்கரை – 1–2 டீஸ்பூன் (விருப்பம்) இஞ்சி – ½ இன்ச் (விருப்பம்) உப்பு – ஒரு சிட்டிகை (விருப்பம்) நெல்லிக்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி (Method) நெல்லிக்காயை நன்றாக கழுவி, துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். மிக்ஸி ஜாரில் நெல்லிக்காய் துண்டுகள், இஞ்சி, தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். அரைத்த கலவையை வடிகட்டி, சாறு மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். சுவைக்கு ஏற்ப தேன் அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். லேசாக உப்பு சேர்த்தால் சுவை மேலும் அதிகரிக்கும். உடனே பருகலாம் அல்லது சிறிது நேரம் குளிர வைத்து குடிக்கலாம். நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதின் பயன்கள் (Hea...

வெஜ் குருமா- ஹோட்டல் ஸ்டைல் செய்முறை

 ஹோட்டல் ஸ்டைல் வெஜ் குருமா செய்முறை

வெஜ் குருமான்னா சாப்டா, நறுமணமா இருக்குற ஒரு சூப்பர் சைட் டிஷ்.

சப்பாத்தி, பரோட்டா, பூரி, இடியாப்பம் எல்லாத்துக்குமே இது perfect match.


தேவையான பொருட்கள்

காய்கறிகள்:

  • கேரட் – 1 (சிறு துண்டுகளாக நறுக்கியது)
  • பீன்ஸ் – 6 முதல் 8
  • உருளைக்கிழங்கு – 1
  • பச்சை பட்டாணி – ¼ கப்

அரைக்க:

  • தேங்காய் – ½ கப்
  • முந்திரி – 6
  • சோம்பு – 1 டீஸ்பூன்
  • பச்சை மிளகாய் – 2
  • இஞ்சி – சிறிய துண்டு
  • குருமா செய்ய:
  • வெங்காயம் – 1 (நீளமாக நறுக்கியது)
  • தக்காளி – 1 (நறுக்கியது)
  • பட்டை – 1 சிறிய துண்டு
  • கிராம்பு – 2
  • பிரியாணி இலை – 1
  • எண்ணெய் – 2 மேசைக்கரண்டி
  • மஞ்சள் தூள் – ¼ டீஸ்பூன்
  • உப்பு – தேவைக்கேற்ப
  • தண்ணீர் – தேவைக்கேற்ப
  • கொத்தமல்லி – சிறிதளவு

செய்முறை

1.மிக்ஸியில் தேங்காய், முந்திரி, சோம்பு, பச்சை மிளகாய், இஞ்சி சேர்த்து மிருதுவாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

2.குக்கர் அல்லது கடாயில் எண்ணெய் சூடானதும் பட்டை, கிராம்பு, பிரியாணி இலை சேர்க்கவும்.

3.வெங்காயத்தை சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்கவும்.

4.தக்காளியை சேர்த்து நன்றாக மசியும் வரை வதக்கவும்

5.இப்போது நறுக்கிய காய்கறிகள், மஞ்சள் தூள், உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.

6.அரைத்த மசாலாவை சேர்த்து 2 நிமிடம் நன்றாக கிளறவும்.

7 தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து:

  • குக்கரில் – 2 விசில்
  • கடாயில் – காய்கறிகள் வெந்து குருமா கெட்டியாகும் வரை
  • அடுப்பை அணைத்து கொத்தமல்லி இலை தூவி பரிமாறவும்.

பரிமாறும் முறை

சூடாக இருக்கும் ஹோட்டல் ஸ்டைல் வெஜ் குருமா-வை

சப்பாத்தி, பரோட்டா, பூரி, இடியாப்பம் உடன் பரிமாறலாம்

Comments