Skip to main content

Featured

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil

  நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil உடல் நலத்துக்கு ரொம்பவே நல்லது என்றால் அது நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தான் 💚. வைட்டமின் C நிறைந்த இந்த ஜூஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, சருமம் & முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்யலாம் – தினமும் குடிக்க ஏற்ற ஒரு ஹெல்தி டிரிங்க் இது. தேவையான பொருட்கள் (Ingredients) நெல்லிக்காய் – 4 முதல் 5 (நன்றாக கழுவி, விதை நீக்கி நறுக்கியது) தண்ணீர் – 1 கப் தேன் / நாட்டுச் சர்க்கரை – 1–2 டீஸ்பூன் (விருப்பம்) இஞ்சி – ½ இன்ச் (விருப்பம்) உப்பு – ஒரு சிட்டிகை (விருப்பம்) நெல்லிக்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி (Method) நெல்லிக்காயை நன்றாக கழுவி, துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். மிக்ஸி ஜாரில் நெல்லிக்காய் துண்டுகள், இஞ்சி, தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். அரைத்த கலவையை வடிகட்டி, சாறு மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். சுவைக்கு ஏற்ப தேன் அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். லேசாக உப்பு சேர்த்தால் சுவை மேலும் அதிகரிக்கும். உடனே பருகலாம் அல்லது சிறிது நேரம் குளிர வைத்து குடிக்கலாம். நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதின் பயன்கள் (Hea...

வெண்டையக்காய் குழம்பு (Vendakkai Kuzhambu) Recipe

                 வெண்டையக்காய் குழம்பு (Vendakkai Kuzhambu) Recipe



  தேவையான பொருட்கள்:

  • வெண்டைக்காய் – 15-20 (நறுக்கி வைக்கவும்)
  • புளி – எலுமிச்சை அளவு (ஒரு சிறிய பந்தல்)
  • வெங்காயம் – 1 (நறுக்கவும்)
  • தக்காளி – 1 (நறுக்கவும்)
  • புளிச்ச ரசம் தூள் – 2 மேசைக்கரண்டி
  • மஞ்சள்தூள் – ¼ மேசைக்கரண்டி
  • மிளகாய்த்தூள் – 1 மேசைக்கரண்டி
  • எண்ணெய் – 2 மேசைக்கரண்டி
  • கடுகு – ½ மேசைக்கரண்டி
  • கருவேப்பிலை – சில
  • உப்பு – தேவையான அளவு
  • தண்ணீர் – தேவையான அளவு
செய்முறை:
  • முதலில் புளியை ஒரு கப் வெந்நீரில் ஊறவைத்து பிழிந்து புளி நீராக தயார் செய்யவும்.
  • வெண்டைக்காயை நன்கு கழுவி நறுக்கி, சிறிது எண்ணெயில் வதக்கி வைத்து விடவும்.
  • ஒரு கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, கடுகு, கருவேப்பிலை போடவும்.
  • வெங்காயம், தக்காளி சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
  • புளி நீர், மஞ்சள்தூள், மிளகாய்த்தூள், குழம்பு தூள், உப்புடன் சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.
  • வெண்டைக்காய் சேர்த்து, 10 நிமிடம் மிதமான தீயில் கொதிக்கவிடவும்.
  • குழம்பு நன்கு கெட்டியாக வந்ததும் அடுப்பை அணைக்கவும்.
பரிமாறும் பரிந்துரை:
  • சூடான சாதத்துடன் நெய் சேர்த்து இந்த குழம்பை பரிமாறினால், அதற்கு இணையான சுவை இருக்காது!

Comments

Popular Posts