Skip to main content

Featured

சுண்டல் (Channa Sundal)

                            சுண்டல் (Channa Sundal) தேவையான பொருட்கள் கொண்டைக்கடலை (சுண்டல்) – 1 கப் (ஒரு இரவு ஊறவைத்து, வேகவைத்தது) தேங்காய் துருவல் – 2 டேபிள்ஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் – 2 (நறுக்கியது) உலர்ந்த மிளகாய் – 1 கடுகு – 1 டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன் கறிவேப்பிலை – சில எண்ணெய் – 1 டேபிள்ஸ்பூன் உப்பு – தேவைக்கு செய்வது எப்படி வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, பச்சைமிளகாய், உலர்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை போட்டு தாளிக்கவும். வேகவைத்த கொண்டைக்கடலை, உப்பு சேர்த்து கிளறவும். தேங்காய் துருவல் மேலே தூவி 2 நிமிடம் வதக்கவும். அடுப்பை அணைத்து சூடாக பரிமாறவும். 👉 சுண்டல் ஒரு healthy protein-rich snack. இது Navaratri special-ஆவும் செய்யப்படு

Sweet Potato Cutlet | சீனி உருளைக்கிழங்கு கட்லெட்

             Sweet Potato Cutlet | சீனி உருளைக்கிழங்கு கட்லெட்

                                         



தேவையான பொருட்கள்:
  • சீனி உருளைக்கிழங்கு (Sweet potato) – 2 (medium size, boiled & mashed)
  • உருளைக்கிழங்கு – 1 (boiled)
  • Breadcrumbs – 1 cup
  • வெங்காயம் – 1 (நறுக்கியது)
  • இஞ்சி பூண்டு விழுது – 1 tsp
  • மிளகாய் தூள் – 1 tsp
  • தனியா தூள் – ½ tsp
  • மஞ்சள் தூள் – ¼ tsp
  • உப்பு – தேவையான அளவு
  • கொத்தமல்லி இலை – சிறிது
  • எண்ணெய் – shallow fry செய்ய
செய்முறை:
  • முதலில் சீனி உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உருளைக்கிழங்கை நன்றாக உரைத்து விடவும்.
  • ஒரு பெரிய பவுளில், mashed potatoes-ஐ, வெங்காயம், இஞ்சி பூண்டு விழுது, மசாலா தூள்கள், உப்பு, கொத்தமல்லி இலை சேர்க்கவும்.
  • மிகச் சிறிது breadcrumbs சேர்த்து bind பண்ணவும்.
  • நன்கு கலந்ததும், கட்லெட் வடிவத்தில் உருட்டவும்.
  • தனியாக வைத்துள்ள breadcrumbs-ல் கட்லெட்டுகளை dip பண்ணி, oil-ல் shallow fry செய்யவும்.
  • இரண்டு பக்கமும் golden brown ஆவதற்கு பிறகு எடுத்து விடவும்.
பரிமாறும் பரிந்துரை:
  • மயோனெய்ஸ் அல்லது தக்காளி சாஸ் உடன் பரிமாறலாம்.
  • குழந்தைகளுக்கு இது healthy evening snack!

Comments

Popular Posts