Skip to main content

Featured

சுண்டல் (Channa Sundal)

                            சுண்டல் (Channa Sundal) தேவையான பொருட்கள் கொண்டைக்கடலை (சுண்டல்) – 1 கப் (ஒரு இரவு ஊறவைத்து, வேகவைத்தது) தேங்காய் துருவல் – 2 டேபிள்ஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் – 2 (நறுக்கியது) உலர்ந்த மிளகாய் – 1 கடுகு – 1 டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன் கறிவேப்பிலை – சில எண்ணெய் – 1 டேபிள்ஸ்பூன் உப்பு – தேவைக்கு செய்வது எப்படி வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, பச்சைமிளகாய், உலர்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை போட்டு தாளிக்கவும். வேகவைத்த கொண்டைக்கடலை, உப்பு சேர்த்து கிளறவும். தேங்காய் துருவல் மேலே தூவி 2 நிமிடம் வதக்கவும். அடுப்பை அணைத்து சூடாக பரிமாறவும். 👉 சுண்டல் ஒரு healthy protein-rich snack. இது Navaratri special-ஆவும் செய்யப்படு

Mango Rasam-மாங்காய் ரசம்

                      Mango Rasam-மாங்காய் ரசம்




தேவையான பொருட்கள்:
  • மஞ்சள் மாங்காய் – 1 (பழுத்ததும் இல்லை, பச்சையுமே இல்லை – half ripe)
  • துவரம் பருப்பு – ¼ cup
  • தக்காளி – 1 (நன்கு நுரைத்து)
  • ரசம் பொடி – 1 tsp
  • மஞ்சள் தூள் – ¼ tsp
  • மிளகு – ½ tsp
  • சீரகம் – ½ tsp
  • பூண்டு – 3 pod (மெல்ல நறுக்கியது)
  • கறிவேப்பிலை – சில
  • கொத்தமல்லி – சிறிது (அலங்காரம்)
  • உப்பு – தேவையான அளவு
  • எண்ணெய் / நெய் – 1 tsp
செய்முறை:
  • துவரம் பருப்பை நன்கு வேக வைத்து mash பண்ணிக்கொள்ளவும்.
  • மாங்காயை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, தக்காளி, மஞ்சள் தூள், உப்பு சேர்த்து வேக விடவும்.
  • பருப்பு, ரசம் பொடி, கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.
  • பிறகு, மிளகு + சீரகம் + பூண்டு வதக்கியது temper செய்து சேர்க்கவும்.
  • கடைசியில் கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி சேர்த்து பரிமாறவும்.
 சிறப்பு:
  • Summer special dish.
  • சுவையும், ஆரோக்கியமும்.
  • Veg & Gluten-free.
  • Rice-க்கு perfect side dish

Comments

Popular Posts