Skip to main content

Featured

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil

  நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil உடல் நலத்துக்கு ரொம்பவே நல்லது என்றால் அது நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தான் 💚. வைட்டமின் C நிறைந்த இந்த ஜூஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, சருமம் & முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்யலாம் – தினமும் குடிக்க ஏற்ற ஒரு ஹெல்தி டிரிங்க் இது. தேவையான பொருட்கள் (Ingredients) நெல்லிக்காய் – 4 முதல் 5 (நன்றாக கழுவி, விதை நீக்கி நறுக்கியது) தண்ணீர் – 1 கப் தேன் / நாட்டுச் சர்க்கரை – 1–2 டீஸ்பூன் (விருப்பம்) இஞ்சி – ½ இன்ச் (விருப்பம்) உப்பு – ஒரு சிட்டிகை (விருப்பம்) நெல்லிக்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி (Method) நெல்லிக்காயை நன்றாக கழுவி, துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். மிக்ஸி ஜாரில் நெல்லிக்காய் துண்டுகள், இஞ்சி, தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். அரைத்த கலவையை வடிகட்டி, சாறு மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். சுவைக்கு ஏற்ப தேன் அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். லேசாக உப்பு சேர்த்தால் சுவை மேலும் அதிகரிக்கும். உடனே பருகலாம் அல்லது சிறிது நேரம் குளிர வைத்து குடிக்கலாம். நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதின் பயன்கள் (Hea...

வாழைப்பழ பஜ்ஜி

                                 வாழைப்பழ பஜ்ஜி


                                                       

இனிப்பாக – சுவையாக – சுலபமாக!

தேவையான பொருட்கள்:

  • நன்றாக பழுத்த வாழைப்பழம் – 2
  • கடலைமாவு – 1 கப்
  • அரிசிமாவு – 2 மேசைக்கரண்டி
  • சர்க்கரை – 2 மேசைக்கரண்டி
  • ஏலக்காய்த் தூள் – ¼ மேசைக்கரண்டி
  • உப்பு – ஒரு சிட்டிகை
  • நீர் – தேவைக்கு ஏற்ப
  • எண்ணெய் – வதக்க

🍽️ செய்முறை:

  • வாழைப்பழத்தை நீளமாக அல்லது மொத்தமாக துண்டுகளாக நறுக்கி வைக்கவும்.
  • ஒரு பவுலில் கடலைமாவும், அரிசிமாவும் சேர்க்கவும்.
  • அதில் சர்க்கரை, ஏலக்காய்த் தூள், உப்பு மற்றும் சிறிதளவு நீர் சேர்த்து மெத்தையாக பஜ்ஜி மாவு போல கலக்கவும்.
  • எண்ணெய் காய்ந்ததும், வாழைப்பழ துண்டுகளை மாவில் நனைத்து எண்ணெயில் இறக்கவும்.
  • மிதமான தீயில் இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாக வெந்து வரும் வரை வறுக்கவும்.
  • Tissue paper-ல் எடுத்துவிட்டு சூடாக பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்:

  • நெத்தா பழம் (well-ripened banana) உபயோகிக்கவும் – சுவை அதிகமாகும்.
  • கடலைமாவுக்குள் சிறிது மைதாவும் சேர்த்தால் பஜ்ஜி மிருதுவாக வரும்.
  • சிறு அளவிலான ஏலக்காய்த் தூள் இனிப்பு வாசனை தரும்.

🧒 சிறுவர்களுக்கு ஏற்ற சிற்றுண்டி:

  • மாலை நேரத்தில் பசிக்கும்போது சிறிது இனிப்பு பஜ்ஜி பரிமாறலாம்
  • சுவையும் – சக்தியும் கிடைக்கும்!

Comments

Popular Posts