Skip to main content

Featured

சுண்டல் (Channa Sundal)

                            சுண்டல் (Channa Sundal) தேவையான பொருட்கள் கொண்டைக்கடலை (சுண்டல்) – 1 கப் (ஒரு இரவு ஊறவைத்து, வேகவைத்தது) தேங்காய் துருவல் – 2 டேபிள்ஸ்பூன் பச்சை மிளகாய் – 2 (நறுக்கியது) உலர்ந்த மிளகாய் – 1 கடுகு – 1 டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன் கறிவேப்பிலை – சில எண்ணெய் – 1 டேபிள்ஸ்பூன் உப்பு – தேவைக்கு செய்வது எப்படி வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, பச்சைமிளகாய், உலர்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை போட்டு தாளிக்கவும். வேகவைத்த கொண்டைக்கடலை, உப்பு சேர்த்து கிளறவும். தேங்காய் துருவல் மேலே தூவி 2 நிமிடம் வதக்கவும். அடுப்பை அணைத்து சூடாக பரிமாறவும். 👉 சுண்டல் ஒரு healthy protein-rich snack. இது Navaratri special-ஆவும் செய்யப்படு

வாழைப்பழ பஜ்ஜி

                                 வாழைப்பழ பஜ்ஜி


                                                       

இனிப்பாக – சுவையாக – சுலபமாக!

தேவையான பொருட்கள்:

  • நன்றாக பழுத்த வாழைப்பழம் – 2
  • கடலைமாவு – 1 கப்
  • அரிசிமாவு – 2 மேசைக்கரண்டி
  • சர்க்கரை – 2 மேசைக்கரண்டி
  • ஏலக்காய்த் தூள் – ¼ மேசைக்கரண்டி
  • உப்பு – ஒரு சிட்டிகை
  • நீர் – தேவைக்கு ஏற்ப
  • எண்ணெய் – வதக்க

🍽️ செய்முறை:

  • வாழைப்பழத்தை நீளமாக அல்லது மொத்தமாக துண்டுகளாக நறுக்கி வைக்கவும்.
  • ஒரு பவுலில் கடலைமாவும், அரிசிமாவும் சேர்க்கவும்.
  • அதில் சர்க்கரை, ஏலக்காய்த் தூள், உப்பு மற்றும் சிறிதளவு நீர் சேர்த்து மெத்தையாக பஜ்ஜி மாவு போல கலக்கவும்.
  • எண்ணெய் காய்ந்ததும், வாழைப்பழ துண்டுகளை மாவில் நனைத்து எண்ணெயில் இறக்கவும்.
  • மிதமான தீயில் இரண்டு பக்கமும் பொன்னிறமாக வெந்து வரும் வரை வறுக்கவும்.
  • Tissue paper-ல் எடுத்துவிட்டு சூடாக பரிமாறவும்.

💡 குறிப்புகள்:

  • நெத்தா பழம் (well-ripened banana) உபயோகிக்கவும் – சுவை அதிகமாகும்.
  • கடலைமாவுக்குள் சிறிது மைதாவும் சேர்த்தால் பஜ்ஜி மிருதுவாக வரும்.
  • சிறு அளவிலான ஏலக்காய்த் தூள் இனிப்பு வாசனை தரும்.

🧒 சிறுவர்களுக்கு ஏற்ற சிற்றுண்டி:

  • மாலை நேரத்தில் பசிக்கும்போது சிறிது இனிப்பு பஜ்ஜி பரிமாறலாம்
  • சுவையும் – சக்தியும் கிடைக்கும்!

Comments

Popular Posts