Skip to main content

Featured

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil

  நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil உடல் நலத்துக்கு ரொம்பவே நல்லது என்றால் அது நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தான் 💚. வைட்டமின் C நிறைந்த இந்த ஜூஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, சருமம் & முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்யலாம் – தினமும் குடிக்க ஏற்ற ஒரு ஹெல்தி டிரிங்க் இது. தேவையான பொருட்கள் (Ingredients) நெல்லிக்காய் – 4 முதல் 5 (நன்றாக கழுவி, விதை நீக்கி நறுக்கியது) தண்ணீர் – 1 கப் தேன் / நாட்டுச் சர்க்கரை – 1–2 டீஸ்பூன் (விருப்பம்) இஞ்சி – ½ இன்ச் (விருப்பம்) உப்பு – ஒரு சிட்டிகை (விருப்பம்) நெல்லிக்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி (Method) நெல்லிக்காயை நன்றாக கழுவி, துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். மிக்ஸி ஜாரில் நெல்லிக்காய் துண்டுகள், இஞ்சி, தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். அரைத்த கலவையை வடிகட்டி, சாறு மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். சுவைக்கு ஏற்ப தேன் அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். லேசாக உப்பு சேர்த்தால் சுவை மேலும் அதிகரிக்கும். உடனே பருகலாம் அல்லது சிறிது நேரம் குளிர வைத்து குடிக்கலாம். நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதின் பயன்கள் (Hea...

ரசம் செய்முறை (Rasam Recipe in Tamil)

 

                     ரசம் செய்முறை (Rasam Recipe in Tamil)



தேவையான பொருட்கள்:       
  • தக்காளி – 2 (நன்றாக நுரை வந்து நசுக்கவும்)

  • பூண்டு – 4 பல் (அரைத்தது அல்லது நறுக்கியது)

  • மிளகு – 1 டீஸ்பூன்

  • ஜீரகம் – 1 டீஸ்பூன்

  • துவரம்பருப்பு – 2 டேபிள்ஸ்பூன் (வதக்கி அரைத்ததும் நன்றாக இருக்கும்)

  • ஹிங்க்/பெருங்காயம் – ஒரு சிட்டிகை

  • கறிவேப்பிலை – சிறிது

  • கொத்தமல்லி இலை – சிறிது (நறுக்கியது)

  • மஞ்சள் தூள் – 1/4 டீஸ்பூன்

  • உப்பு – தேவையான அளவு

  • எலுமிச்சை சாறு அல்லது புளி – சிறிது (விருப்பமாயிருக்கும்)

  • நீர் – 2 கப்

  • எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன்

  • கடுகு – 1/2 டீஸ்பூன்


செய்முறை:

  1. மசாலா அரைத்தல்:
    மிளகு, ஜீரகம் சேர்த்து குருங்குருங்கவைத்து தட்டிக் கொரகொர வெண்ணாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

  2. உருள:
    ஒரு பாத்திரத்தில் தக்காளி, மஞ்சள்தூள், உப்பு, பெருங்காயம், அரைத்த மசாலா, பூண்டு, துவரம்பருப்பு, தேவையான நீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும்.

  3. கொதிக்க விடுதல்:
    ரசம் மேலே நுரை வரும் வரை (foam), ஆனால் கொதிக்காமல் முன்னர் இறக்க வேண்டும்.

  4. தாளிப்பு:
    கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, கடுகு, கறிவேப்பிலை தாளித்து ரசத்துக்கு ஊற்றவும்.

  5. இறுதியில்:
    கொத்தமல்லி இலை தூவி, தேவையான அளவு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கிளறவும்.


குறிப்பு:

  • துவரம் பருப்பு சேர்த்தால் ரசம் குழம்பா இருக்கும்.

  • உங்களுக்கு விருப்பம் என்றால் பூண்டு, இஞ்சி சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

  • இது சாதத்திற்கு நல்ல கைருசி தரும்.

Comments

Popular Posts