Skip to main content

Featured

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil

  நெல்லிக்காய் ஜூஸ் | Amla Juice Recipe in Tamil உடல் நலத்துக்கு ரொம்பவே நல்லது என்றால் அது நெல்லிக்காய் ஜூஸ் தான் 💚. வைட்டமின் C நிறைந்த இந்த ஜூஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, சருமம் & முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்யலாம் – தினமும் குடிக்க ஏற்ற ஒரு ஹெல்தி டிரிங்க் இது. தேவையான பொருட்கள் (Ingredients) நெல்லிக்காய் – 4 முதல் 5 (நன்றாக கழுவி, விதை நீக்கி நறுக்கியது) தண்ணீர் – 1 கப் தேன் / நாட்டுச் சர்க்கரை – 1–2 டீஸ்பூன் (விருப்பம்) இஞ்சி – ½ இன்ச் (விருப்பம்) உப்பு – ஒரு சிட்டிகை (விருப்பம்) நெல்லிக்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி (Method) நெல்லிக்காயை நன்றாக கழுவி, துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். மிக்ஸி ஜாரில் நெல்லிக்காய் துண்டுகள், இஞ்சி, தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்கவும். அரைத்த கலவையை வடிகட்டி, சாறு மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும். சுவைக்கு ஏற்ப தேன் அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். லேசாக உப்பு சேர்த்தால் சுவை மேலும் அதிகரிக்கும். உடனே பருகலாம் அல்லது சிறிது நேரம் குளிர வைத்து குடிக்கலாம். நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிப்பதின் பயன்கள் (Hea...

VEG KURUMA CURRY

                                            VEG KURUMA CURRY


 


For the Kuruma Masala:

  • Fresh grated coconut – ½ cup
  • Fennel seeds – 1 tsp
  • Green chillies – 2
  • Roasted gram dal (pottukadalai) – 1 tbsp (optional, for thickness)
  • Ginger – 1 inch
  • Garlic – 4 cloves
  • Poppy seeds or cashews – 1 tsp (optional)
  • Water – as needed to grind

For the Kuruma:                         

  • Mixed vegetables (carrot, beans, potato, peas, cauliflower) – 2 cups (chopped)
  • Onion – 1 (sliced)
  • Tomato – 1 (chopped)
  • Green chillies – 1 or 2 (slit)
  • Cinnamon – 1 small stick
  • Cloves – 2
  • Cardamom – 1
  • Bay leaf – 1
  • Curry leaves – few
  • Turmeric powder – ¼ tsp
  • Garam masala – ½ tsp
  • Salt – to taste
  • Oil – 2 tbsp
  • Coriander leaves – to garnish

Method:
1. Prepare the Masala
  • Grind all the masala ingredients into a smooth paste with a little water. Keep aside.
2. Cook the Vegetables
  • Heat oil in a pan, add cinnamon, cloves, cardamom, and bay leaf.
  • Add sliced onions and sauté till golden.
  • Add tomatoes and green chillies; cook till tomatoes turn soft.
  • Add turmeric, garam masala, and a little salt. Mix well.
  • Add the chopped vegetables and a splash of water. Cover and cook till they're half done.
3. Add the Coconut Masala             
  • Once veggies are almost cooked, add the ground coconut paste.
  • Mix and cook for 5–6 minutes on medium heat.
  • Add water to adjust consistency (thick or thin as you prefer).
  • Simmer for a few more minutes until the vegetables are tender and the kuruma is well blended.


Comments

Popular Posts